目录

篇 二十四节气-中国独有的一种历法章 二十四节气来历:始于春秋 ، 立于秦汉二十四节气的丰富内涵二十四节气的科学合理测定第二章 二十四节气和历法:太阳历 ، 太阴历和阴阳合历节气与太阳历节气与太阴历节气与阴阳合历节气在阳历 ، 农历中的日期第三章 二十四节气和季节:四季的形成和四季季节风二十四节气气温变化形成四季二十四节气和四季季节风第四章 二十四节气与物候:七十二候和二十四番花信风二十四节气和七十二候农历十二个月候应姊妹花 第二篇 春雨惊春清谷天-春季的六个节气章 立春:乍暖还寒时.始复苏立春气象和农事特点:春天来了 ، 开始春耕了立春农历节日及民俗宜忌立春养生:养肝护阳立春时节 ، 常见病食疗防治第二章 雨水:一滴雨水 ، 一年命运雨水气象和农事特点:春雨润物细无声 ، 麦浇芽 ، 菜浇花雨水农历节日及民俗宜忌雨水养生:护脾胃 ، 防湿邪雨水时节 ، 常见病食疗防治第三章 惊蛰:春雷乍响 ، 蛰虫惊而出走惊蛰气象和农事特点:九九艳阳天 ، 春雷响 ، 长惊蛰农历节日及民俗宜忌惊蛰养生:加强营养 ، 提高新陈代谢惊蛰时节 ، 常见病食疗防治第四章 春分:草长莺飞.柳暗花明春分气象和农事特点:气温不稳定 ، 预防 "倒春寒"春分农历节日及民俗宜忌春分养生:调整阴阳 ، 以平为期春分时节 ، 常见病食疗防治第五章 清明:气清景明.清洁明净清明气象和农事特点:春意盎然 ، 春耕植树清明农历节日及民俗宜忌清明养生:养肝护肝 ، 强筋壮骨清明时节 ، 常见病食疗防治第六章 谷雨:雨生百谷 ، 禾苗茁壮成长谷雨气象和农事特点:气温回升 ، 谷雨农事忙谷雨的农历节日及民俗宜忌谷雨饮食养生:除湿防胃病 ، 调神防过敏谷雨时节 ، 常见病食疗防治第七章 春季穿衣 ، 美容 ، 休闲 ، 爱车保养 ، 旅游温馨提示春季穿衣:早晚增衣 ، 中午衣春季护肤:清洁 ، 滋润保养春季养花:等闲识得东风面 ، 万紫千红总是春春季钓鱼-垂钓绿湾春 ، 春深杏花乱春季爱车保养:车身美容 ، 车内清洁维护春季旅游:乡村赏花 ، 水乡泛舟 ، 户外踏青 第三篇 夏满芒夏暑相连-夏季的六个节气章 立夏:战国末年确立的节气立夏气象和农事特点:炎热天气临近 ، 农事进入繁忙期立夏民俗宜忌立夏养生:护养心神 ، 常笑少愁立夏时节 ، 常见病食疗防治第二章 小满:小满不满.小得盈满小满气象和农事特点:多雨潮湿 ، 谷物相继成熟小满民俗宜忌小满饮食养生:健脾利湿 ، 预防皮肤病小满时节 ، 常见病食疗防治第三章 芒种:东风染尽三千顷 ، 白鹭飞来无处停芒种气象和农事特点芒种农历节日及民俗宜忌芒种养生:养心脏 ، 平情绪 ، 勿受寒芒种时节 ، 常见病食疗防治第四章 夏至:夏日北至 ، 仰望最美的星空夏至气象和农事特点:炎热的夏天来临 ، 准备防洪抗旱夏至农历节日及民俗宜忌夏至养生:护阳气 ، 祛暑湿 ، 常游泳夏至时节 ، 常见病食疗防治第五章 小暑:盛夏登场.释放发酵后的阳光小暑气象和农事特点:炎热开始 ، 农田忙于追肥 ، 防虫害小暑农历节日及民俗宜忌小暑养生:避暑降温 ، 劳逸适度小暑时节 ، 常见病食疗防治第六章 大暑:水深火热 ، 龙口夺食大暑气象和农事特点:炎热至极 ، 既要防洪又要抗旱保收大暑农历节日及民俗宜忌大暑养生:预防暑湿 ، 远离高温大暑时节 ، 常见病食疗防治第七章 夏季穿衣 ، 美容 ، 休闲 ، 爱车保养 ، 旅游温馨提示夏季穿衣:选择吸湿 ، 散热性能好和吸热性能差的面料夏季美容护理:尽量用温水洗脸 ، 切忌天天洗头夏季养花:接天莲叶无穷碧 ، 映日荷花别样红夏季钓鱼-大麦黄 ، 钓鱼忙夏季爱车保养:防水 ، 防晒 ، 防爆胎 ، 防自燃夏季旅游:赏花 ، 登山 ، 观日出 ، 探险 第四篇 秋处露秋寒霜降-秋季的六个节气章 立秋:禾熟立秋 ، 兑现春天的承诺立秋气象和农事特点:秋高气爽 ، 开始收获立秋农历节日及民俗宜忌立秋养生:饮食 ، 起居 ، 运动 ، 皆以养收为原则立秋时节 ، 常见病食疗防治第二章 处暑:处暑出伏 ، 秋凉来袭处暑气象和农事特点:早晚凉爽 ، 农田急需蓄水 ، 保墒处暑农历节日及民俗宜忌处暑养生:健脾补肝 ، 预防秋燥 ، 秋乏处暑时节 ، 常见病食疗防治第三章 白露:白露含秋.滴落乡愁白露气象和农事特点:天高气爽 ، 千家万户忙秋收 ، 秋种白露民俗宜忌白露饮食养生:养心润肺 ، 早晚加衣 ، 防止着凉白露时节 ، 常见病食疗防治第四章 秋分:秋色平分.碧空万里秋分时节 ، 凉风习习 ، 碧空万里秋分农历节日及民俗宜忌秋分饮食养生:平衡阴阳 ، 预防寒凉之气伤身秋分时节 ، 常见病食疗防治第五章 寒露:寒露菊芳 ، 缕缕冷香寒露气象和农事特点:昼暖夜凉 ، 农田秋收 ، 灌溉 ، 播种忙寒露农历节日和习俗宜忌寒露养生:护肺养阴 ، 预防感冒寒露时节 ، 常见病食疗防治第六章 霜降:冷霜初降.晚秋 ، 暮秋 ، 残秋霜降气象和农事特点:露水凝成霜 ، 农民秋耕 ، 秋播和秋栽忙霜降农历节日及民俗宜忌霜降养生:适度秋补 ، 注意保暖霜降时节 ، 常见病食疗防治第七章 秋季穿衣 ، 美容 ، 休闲 ، 爱车保养 ، 旅游温馨提示秋季穿衣:衣物暴晒后再穿 ، 慎穿裙装秋季美容护理:加强保湿 ، 按摩面部养容颜秋季养花:停车坐爱枫林晚 ، 霜叶红于二月花秋季钓鱼-钓鱼人追梦的黄金季节秋季爱车保养:注意车内清洁 ، 更新机油 ، 冷却液体和玻璃水秋季旅游:赏花 ، 观鸟 ، 朝圣 ، 观潮 第五篇 冬雪雪冬小大寒-冬季的六个节气章 立冬:蛰虫伏藏 ، 冬眠立冬气象和农事特点:气温下降 ، 江南抢种 ، 移栽和灌溉忙立冬农历节日及民俗宜忌立冬养生:冬季的开始 ، 养阴护阳最重要立冬时节 ، 常见病食疗防治第二章 小雪:轻盈小雪 ، 绘出淡墨风景小雪气象和农事特点:开始降雪 ، 防冻 ، 保暖工作忙小雪民俗宜忌小雪养生:饮食有数 ، 远离抑郁小雪时节 ، 常见病食疗防治第三章 大雪:大雪深雾 ، 瑞雪兆丰年农事特点:北方千里冰封 ، 万里雪飘 ، 南方农田施肥 ، 清沟排水大雪民俗宜忌大雪养生:进补的大好时节 ، 综合调养要适中大雪时节 ، 常见病食疗防治第四章 冬至:冬至如年 ، 寒梅待春风冬至气象和农事特点:数九寒冬 ، 农田松土 ، 施肥和防冻冬至民俗宜忌冬至养生:保温 ، 御寒 ، 防干燥冬至时节 ، 常见病食疗防治第五章 小寒:小寒信风 ، 游子思乡归小寒气象和农事特点:天气寒冷 ، 农田防冻 ، 清沟 ، 追肥忙小寒农历节日及民俗宜忌小寒养生:调理肾脏 ، 温养阳气小寒时节 ، 常见病食疗防治第六章 大寒:岁末大寒 ، 孕育又一个轮回大寒气象和农事特点:天寒地冻 ، 积肥 ، 堆肥为春耕做准备大寒农历节日及民俗宜忌大寒饮食养生:敛阴护阳 ، 抗风寒大寒时节 ، 常见病食疗防治第七章 冬季穿衣 ، 美容 ، 休闲 ، 爱车保养 ، 旅游温馨提示冬季穿衣:导热性越低的衣服 ، 保暖效果越好冬季美容护理:预防皮肤干燥 ، 注意滋阴养颜 ، 护发冬季养花:梅须逊雪三分白 ، 雪却输梅一段香冬季钓鱼-孤舟蓑笠翁 ، 独钓寒江雪冬季爱车保养:注意胎压和磨损 ، 空调 ، 发动机 ، 电瓶勤保养冬季旅游:观鸟 ، 赏花 ، 探险 ، 美食 المؤلف: باي هونغ الناشر: الصحافة الاتحاد بكين تاريخ النشر: 01 فبراير 2016 رقم الصفحة: 434 الديكور إطار: غلاف ISBN: 9787552271364 كتالوج الجزء الرابع والعشرون شروط الطاقة الشمسية-تقويم فريد من نوعه للصينالفصل الرابع والعشرون مصطلحات الطاقة الشمسية الأصل: بداية في فترة الربيع والخريف ، واقفا في سلالة تشين وهاندلالات غنية من المصطلحات الشمسية الأربعة والعشرينتحديد علمي ومعقول للشروط الشمسية الأربعة والعشرينالفصل الثاني المصطلحات والتقويم الشمسية الأربعة والعشرين: التقويم الشمسي ، التقويم القمري ، وتقويم يين يانغالمصطلحات الشمسية والتقويم الشمسيالمصطلحات الشمسية والتقويم القمريمصطلح الطاقة الشمسية وتقويم يين ويانغتاريخ المصطلحات الشمسية في التقويمات الشمسية والقمريةالفصل الثالث والعشرون أربعة مصطلحات الشمسية والمواسم: تشكيل الفصول الأربعة والرياح الموسميةأربعة وعشرون شروط الطاقة الشمسية والتغيرات في درجة الحرارة تشكل الفصول الأربعةأربعة وعشرون شروط الطاقة الشمسية والرياح الموسمية للفصول الأربعةالفصل 4 أربعة وعشرون المصطلحات الشمسية وعلم الظواهر: 72 pentads و 24 زهرة الرياح التجاريةأربعة وعشرون من حيث الطاقة الشمسية وفترتين وسبعينيينغ الأخت زهرة في الشهر الثاني عشر من التقويم القمري الجزء 2 المطر الربيع صدمات الربيع ويزيل السماء الوادي-المصطلحات الشمسية الستة في الربيعتشانغ ليشون: عندما يكون باردا ودافئا مرة أخرى. بداية لاستردادليتشون الطقس والميزات الزراعية: الربيع هنا ، الربيع الحرث يبدأمهرجان ليشون القمري والمحرمات الشعبيةبداية صحة الربيع: تغذية الكبد وحماية يانغفي بداية الربيع ، والعلاج الغذائي للأمراض الشائعةالفصل الثاني المطر: قطرة مطر واحدة ، مصير سنة واحدةالطقس المطر والميزات الزراعية: المطر الربيع يرطب الأشياء بصمت ، براعم سقي والخضروات سقي الزهورمهرجانات التقويم القمري مياه الأمطار والمحرمات الجمركية الشعبيةنظام مياه الأمطار: حماية الطحال والمعدة ، ومنع الرطوبة والشرخلال موسم الأمطار ، وعلاج الأمراض الشائعةالفصل الثالث اللدغة الصادمة: الرعد الرعد الرعد ، ودودة اللدغة هربت في صدمةالطقس صدمة والميزات الزراعية: تسعة أو تسعة أيام مشمسة ، الرعد الربيع ، طويلةمهرجانات Jingzhe القمرية والمحرمات الشعبيةJingzhe الصحة: تعزيز التغذية ، وتحسين عملية التمثيل الغذائيخلال موسم مذهل ، والعلاج الغذائي للأمراض الشائعةالفصل الرابع الاعتدال الربيعي: ينمو العشب ويطير المتذبذب. الصفصافملامح الاعتدال الربيعي الطقس والزراعة: درجة حرارة غير مستقرة ، ومنع "الربيع البارد"مهرجان الربيع الاعتدال القمري والمحرمات الشعبيةالاعتدال الربيعي الصحة: ضبط يين ويانغ لفترة من السلامخلال الاعتدال الربيع ، والعلاج الغذائي للأمراض الشائعةالفصل 5 كينغمينغ: كينغمينغ و جينغمينغ. نظيفة ونظيفةشينغ مينغ الطقس والميزات الزراعية: الربيع مليء الربيع والربيع الحرث وزرع الأشجارمهرجانات التقويم القمري و المحرمات الجمركية الشعبيةالحفاظ على الصحة كينغمينغ: تغذية الكبد وحماية الكبد ، وتعزيز العضلات والعظامعلاج الأمراض الشائعة خلال موسم كينغمينغالفصل 6 غو يو: المطر ينمو مئات الحبوب ، والشتلات تزدهرملامح الطقس والزراعة من Guyu: ترتفع درجة الحرارة ، والزراعة Guyu مشغولالمهرجانات التقويم القمري غو يو والمحرمات الشعبيةنظام غذائي Guyu: إزالة الرطوبة ومنع مشاكل المعدة ، وتنظيم العقل ومنع الحساسيةخلال موسم الأمطار ، والعلاج الغذائي للأمراض الشائعةالفصل 7 الربيع خلع الملابس ، الجمال ، الترفيه ، صيانة السيارات ، نصائح السفرالربيع خلع الملابس: خلع الملابس في الصباح والمساء ، خلع الملابس الظهرالعناية بالبشرة الربيع: نظيفة وترطيب والحفاظزراعة الزهور في الربيع: في انتظار المعرفة الخاملة لكسب الرياح الشرقية ، والزهور الملونة هي دائما الربيعصيد سمك في الخليج الاخضرصيانة السيارة الربيع: جمال الجسم ، تنظيف وصيانة السيارة الداخليةسياحة الربيع: عرض زهرة البلد ، تجمع المياه ، نزهة في الهواء الطلق الجزء الثالث: الصيف مليء بالألمان ويتم توصيل حرارة الصيف-شروط الطاقة الشمسية الست للصيفتشانغ ليشيا: شروط الطاقة الشمسية المحددة في نهاية فترة الدول المتحاربةليشيا الطقس والزراعة الميزات: الطقس الحار يقترب ، وقد دخلت الزراعة فترة مزدحمةLixia الفولكلور المحرماتLixia الرعاية الصحية: تغذي عقلك ، تضحك وتقلق أقلخلال بداية الصيف ، والعلاج الغذائي للأمراض الشائعةالفصل الثاني شياومان: شياومان غير راضين. صغيرة جداخصائص الطقس والزراعة في شياومان: الأمطار والرطبة والحبوب تنضج واحدة تلو الأخرىXiaoman الشعبية مخصص المحرماتالحفاظ على صحة النظام الغذائي: تنشيط الطحال والرطوبة ، ومنع الأمراض الجلديةالعلاج الغذائي للأمراض الشائعةالفصل الثالث: ثلاثة آلاف هكتار في الرياح الشرقية ، الذباب egret وليس لديه مكان لوقفالخصائص الجوية والزراعية للأنواع المزروعةالمانجو التقويم القمري المهرجانات والجمارك الشعبية المحرماتبذور المانجا الصحة: تغذية القلب ، تهدئة المزاج ، لا يصاب البردخلال موسم البذر awn ، والعلاج الغذائي للأمراض الشائعةالفصل الرابع: الانقلاب الصيفي: الانقلاب الصيفي ، والنظر في أجمل السماء المرصعة بالنجومالصيف الانقلاب الطقس والميزات الزراعية: الصيف الحار قادم ، والاستعداد للسيطرة على الفيضانات وتخفيف الجفافالمهرجانات القمرية الانقلاب في الصيف والمحرمات الشعبيةالحفاظ على الصحة الانقلاب الصيف: حماية يانغ تشى ، تبديد الحرارة والرطوبة ، وغالبا ما تسبحخلال الانقلاب الصيف ، والعلاج الغذائي للأمراض الشائعةالفصل 5 شياوشو: منتصف الصيف لاول مرة. الافراج عن أشعة الشمس بعد التخميرالطقس والميزات الزراعية من Xiaoshu: تبدأ الحرارة ، والأراضي الزراعية مشغول مع خلع الملابس العلوي ومكافحة الآفاتسياوشو المهرجانات القمرية والمحرمات الشعبيةالقليل من الصحة الصيفية: تجنب حرارة الصيف وتهدئة ، والعمل والراحة باعتدالخلال موسم الصيف ، والعلاج الغذائي للأمراض الشائعةالفصل السادس: الحرارة العظمىالطقس والميزات الزراعية للحرارة العظمى: حار للغاية ، فمن الضروري لمنع الفيضانات ومقاومة الجفاف لضمان الحصادمهرجانات داشو القمرية والمحرمات الشعبيةصحة الصيف كبيرة: منع الرطوبة في الصيف ، والبقاء بعيدا عن ارتفاع درجة الحرارةخلال الصيف العظيم ، علاج النظام الغذائي للأمراض الشائعةالفصل 7 الصيف خلع الملابس ، الجمال ، الترفيه ، صيانة السيارات ، نصائح السفرملابس الصيف: اختيار الأقمشة مع امتصاص الرطوبة جيدة ، وأداء تبديد الحرارة وأداء امتصاص الحرارة الفقراءالعناية بالجمال في الصيف: حاولي غسل وجهك بالماء الدافئ وتجنب غسل شعرك كل يومزهرة تنمو في الصيف: أوراق اللوتس هي خضراء بلا حدود ، واللوتس هو أحمر في الشمسصيفي صيد-شعير أصفر ، صيد مشغولصيانة السيارات الصيفية: مقاوم للماء ، واقية من الشمس ، إطارات واقية من الانفجار ، الاحتراق المضاد للعفويةالسياحة الصيفية: مشاهدة الزهور ، وتسلق الجبال ، ومشاهدة شروق الشمس ، والمغامرة الجزء الرابع من الخريف هو سقوط الخريف الباردة والصقيع-شروط الطاقة الشمسية الستة من الخريفتشانغ Liqiu: ينضج ويبدأ الخريف ، والوفاء بوعد الربيعخصائص بداية طقس الخريف والزراعة: الخريف مرتفع ومنعش ، ويبدأ الحصادمهرجان ليكيو القمري والمحرمات الشعبيةبداية الخريف الصحة: النظام الغذائي ، والحياة اليومية ، وممارسة الرياضة ، كل ذلك على أساس مبدأ التغذيةفي بداية الخريف ، علاج النظام الغذائي للأمراض الشائعةالفصل الثاني: الحرارةخصائص الطقس والزراعة خلال حرارة الصيف: باردة في الصباح والمساء ، والأراضي الزراعية في حاجة ماسة لتخزين المياه والحفاظ على الرطوبةمهرجانات تشوشو القمرية والمحرمات الشعبيةصحة الدفء: لتنشيط الطحال والكبد ، ومنع جفاف الخريف ونقص الخريففي موسم الصيف ، والعلاج الغذائي للأمراض الشائعةالفصل الثالث Bailu: Bailu يحتوي على الخريف. الحنينالطقس والسمات الزراعية في بايلو: السماء مرتفعة والهواء منعش ، وآلاف الأسر مشغولة بحصاد الخريف وزراعة الخريف.Bailu الفولكلور المحرماتBailu النظام الغذائي الرعاية الصحية: تغذية القلب وتغذية الرئتين ، إضافة الملابس عاجلا أو آجلا لمنع اصطياد البردخلال موسم Bailu ، علاج النظام الغذائي للأمراض الشائعةالفصل الرابع الاعتدال الخريفي: يتم تقسيم الخريف بالتساوي. الأزرق السماء انلىفي الاعتدال الخريفي يوجد نسيم رائع وسماء زرقاءمهرجانات التقويم القمري الاعتدال الخريفي والمحرمات الجمركية الشعبيةنظام غذائي الاعتدال الخريفي: توازن يين ويانغ ، ومنع الهواء البارد من إيذاء الجسمخلال الاعتدال الخريفي ، والعلاج الغذائي للأمراض الشائعةالفصل 5 الندى البارد: أقحوان الندى البارد ، خيوط العطر الباردالطقس البارد والميزات الزراعية: أيام دافئة وليالي باردة ، وحصاد الخريف مشغول ، والري ، وزرع الأراضي الزراعيةالمهرجانات القمرية Hanlu والمحرمات الجمركيةالباردة الندى الصحة: حماية الرئتين وتغذية يين ، ومنع نزلات البردعلاج الأمراض الشائعة خلال موسم الندى الباردالفصل 6 الصقيع: أول الصقيع البارد. أواخر الخريف, أواخر الخريف, بقايا الخريفالطقس الصقيع والميزات الزراعية: تتكثف الندى في الصقيع ، والمزارعين مشغولون في الحراثة الخريف والبذر والغرسالمهرجانات القمرية المجمدة والمحرمات الشعبيةنظام الصقيع: منشط الخريف المعتدل ، الدفءخلال موسم الصقيع ، وعلاج الأمراض الشائعة مع العلاج الغذائيالفصل 7 الخريف خلع الملابس ، الجمال ، الترفيه ، صيانة السيارات ، نصائح السفرالخريف خلع الملابس: ارتداء الملابس بعد التعرض للشمس ، وارتداء التنانير بعنايةالخريف العناية بالجمال: تعزيز الترطيب ، تدليك جمال الوجهالمزهرة في الخريف: حديقة والجلوس في ليلة غابة القيقب ، وأوراق فاترة حمراء في فبراير الزهورصيد الخريف-الموسم الذهبي للصيادين لمطاردة أحلامهمصيانة السيارات الخريف: إيلاء الاهتمام لتنظيف داخل السيارة ، وتحديث النفط ، سائل تبريد والمياه الزجاجيةالسياحة الخريف: مشاهدة الزهور ، ومشاهدة الطيور ، والحج ، ومشاهدة المد الجزء 5 الشتاء ، الثلج ، الشتاء ، قليلا كبيرة الباردة ستة شروط الطاقة الشمسية في فصل الشتاءتشانغ ليدونغ: اللدغة دودة إنهاء ، الإسباتLidong الطقس والميزات الزراعية: قطرات درجة الحرارة ، جيانغ مشغول للزراعة وزرع والريمهرجان ليدونغ القمري والمحرمات الشعبيةLidong الصحة: في بداية فصل الشتاء ، مغذية يين وحماية يانغ هو الأكثر أهميةخلال بداية فصل الشتاء ، والعلاج الغذائي للأمراض الشائعةالفصل 2 الثلج الصغير: الضوء والضوء الثلج الصغير ، رسم ضوء الحبر المشهدملامح الطقس الثلوج الخفيفة والزراعة: الثلج يبدأ في السقوط ، التجمد والعمل الدافئ مشغولونXiaoxue الفولكلور المحرماتXiaoxue الصحة: تناول الطعام بشكل جيد ، والبقاء بعيدا عن الاكتئابخلال موسم الثلج الخفيف ، علاج النظام الغذائي للأمراض الشائعةالفصل الثالث: الثلج الثقيل: الثلج الثقيل والضباب العميق ، Ruixue تشاو فنغ العامالميزات الزراعية: آلاف الأميال من الجليد في الشمال ، آلاف الأميال من الثلوج الانجراف ، تخصيب الأراضي الزراعية في الجنوب ، وتطهير الخنادق والصرف الصحيالفولكلور المحرماتنظام الثلج الثقيل: موسم جيد للمنشط ، يجب أن تكون الرعاية الصحية الشاملة معتدلةفي موسم الثلوج الثقيلة ، والعلاج الغذائي للأمراض الشائعةالفصل 4 الانقلاب الشتوي: الانقلاب الشتوي مثل عام ، وينتظر البرقوق الشتوي نسيم الربيعالطقس الانقلاب في فصل الشتاء والميزات الزراعية: تسعة شتاء بارد ، تربة تخفيف في الأراضي الزراعية ، الإخصاب ومكافحة التجمدالانقلاب الشتوي الفولكلور المحرماتالحفاظ على الصحة الانقلاب في فصل الشتاء: الدفء ، والحفاظ على البرد ومنع جفافخلال الانقلاب الشتاء ، والعلاج الغذائي للأمراض الشائعةالفصل 5 شياوهان: شياوهان التجارة الرياح ، التجول homesicknessالطقس والميزات الزراعية للبرد الصغير: الطقس البارد ، والأراضي الزراعية المقاومة للصقيع ، وإزالة الخندق ، والتسميد مشغولمهرجانات شياوهان القمرية والمحرمات الشعبيةXiaohan الصحة: ينظم الكلى ، ويدفئ ويغذي يانغ تشىخلال موسم البرد الصغير ، والعلاج الغذائي للأمراض الشائعةالفصل 6 نزلة برد كبيرة: البرد الكبير في نهاية العام ، تلد دورة أخرىالطقس والسمات الزراعية من البرد الكبير: الطقس هو تجميد البرد ، وتراكم السماد والسماد تستعد لحرث الربيعالمهرجانات القمرية الباردة العظيمة والمحرمات الجمركية الشعبيةالرعاية الصحية نظام غذائي بارد كبير: يقيد يين ويحمي يانغ ، ويقاوم الرياح والبردخلال موسم البرد الشديد ، والعلاج الغذائي للأمراض الشائعةالفصل 7 نصائح دافئة لخلع الملابس في فصل الشتاء ، والجمال ، والترفيه ، وصيانة السيارات ، والسفرالملابس الشتوية: كلما انخفضت الموصلية الحرارية ، كلما كان الدفء أفضلالعناية بالجمال في فصل الشتاء: منع جفاف البشرة ، والانتباه إلى تغذية يين والجمال ، والعناية بالشعرزراعة الزهور في الشتاء: الثلوج Meixunxun هو ثلاث نقاط بيضاء ، ولكن الثلج يفقد رائحة البرقوق لفترة من الوقتالشتاء الصيد-قارب وحيد ، لياو لي وينغ ، الصيد وحدها في الثلج الشتاءصيانة السيارات الشتوية: إيلاء الاهتمام لضغط الإطارات وارتداء ، صيانة متكررة من مكيفات الهواء والمحركات والبطارياتالسياحة الشتوية: مشاهدة الطيور ، مشاهدة الزهور ، مغامرة ، الغذاء